Yn ogystal â chlustogau, yr hyn sy'n anhepgor wrth gysgu yw cwilt, a all ddod â chynhesrwydd i ni a pheidio â bod ofn yr oerfel. Os ydych chi'n prynu cwilt bach, ni fydd yn ddigon i ddau berson gysgu arno. Os ydych chi'n prynu cwilt mawr, bydd yn disgyn yn hawdd i'r llawr. Ac efallai y bydd rhai ffrindiau'n ofni'r oerfel, felly maen nhw'n prynu cwiltiau trwchus iawn, a hyd yn oed yn meddwl mai'r mwyaf trwchus yw'r cwilt, y gorau. Mae hyn yn anghywir mewn gwirionedd. Gadewch imi ddweud wrthych beth i'w ystyried wrth brynu cwilt.
1. dimensiynau
Y meintiau cyffredin o gwiltiau ar y farchnad yw 150cm × 200cm (addas ar gyfer gwely sengl), 200cm × 200cm (addas ar gyfer gwely dwbl 5-troedfedd), a 240cm × 200cm (addas ar gyfer 6- gwely dwbl troed). Wrth brynu cwilt, ceisiwch brynu maint mwy i osgoi cael eich llethu.
2. Pwysau
Dylai pwysau a thrwch y cwilt fod yn gymedrol. Mae arbenigwyr yn credu y bydd pwysau'r cwilt yn cael effaith fawr ar ansawdd cwsg. Bydd cwilt sy'n rhy drwm yn cywasgu'r frest, gan arwain at lai o allu ysgyfaint ac yn dueddol o gael hunllefau; nid yw'n dda mynd ar drywydd cwilt ysgafn yn ddall, a all wneud i'r sawl sy'n cysgu deimlo'n annibynadwy. Mae'n well dewis cwilt gyda rhywfaint o bwysau yn ôl eich dewis, fel cwilt cotwm, cwilt saith twll, ac ati.
3. Trwch
O safbwynt meddygol, bydd cwilt sy'n rhy drwchus yn cynyddu tymheredd corff y person sy'n cysgu, yn cyflymu metaboledd, ac yn gwneud y crynodiad gwaed yn fwy trwchus ar ôl dileu chwys, a thrwy hynny gynyddu'r risg o rwystr cardiofasgwlaidd. Felly, dylai trwch y cwilt fod yn gymedrol, ac ni ddylai ffrindiau sy'n ofni'r oerfel ei orchuddio. Mae'r cwilt yn rhy drwchus. Nid yw'n golygu po fwyaf trwchus yw'r cwilt, y cynhesaf y bydd. Gallwch brynu cwilt i lawr, sy'n ysgafn ac yn gynnes, ond mae ychydig yn ddrutach.
4. anadlu
Mae anadlu'r cwilt yn effeithio ar leithder y cwilt, ac mae'r lleithder yn y cwilt hefyd yn ffactor pwysig sy'n effeithio ar gwsg. Wrth gysgu, oherwydd anweddiad chwys, mae lleithder y cwilt yn aml yn uwch na 60%, gan achosi llid y croen. Mae'n well cynnal y lleithder cymharol y tu mewn i'r cwilt ar 50% i 60%.
Fodd bynnag, bydd yr amgylchedd bach a grëir gan gwiltiau hefyd yn cael ei effeithio gan ranbarth a thymor. Mae'r hinsawdd yn y de yn llaith, a bydd cwiltiau ag anadlu da yn rhoi ymdeimlad o gysur i bobl. Mae'n well dewis cwiltiau sidan, cwiltiau saith twll, ac ati; mewn ardaloedd sych ac oer, nid yw anadlu da yn addas ar gyfer gofynion y corff dynol ar gyfer lleithder amgylcheddol, felly efallai y byddwch hefyd yn ei orchuddio â chotwm. cwilt.
5. Tymheredd
Yn ôl ymchwil, mae pobl yn cwympo i gysgu hawsaf pan fydd tymheredd y gwely rhwng 32 gradd a 34 gradd. Mae tymheredd y gwely yn isel ac mae angen gwresogi hirdymor gyda thymheredd y corff. Mae hyn nid yn unig yn defnyddio egni gwres y corff, ond hefyd yn cyffroi'r cortecs cerebral ar ôl i wyneb y corff ddod i gysylltiad ag ysgogiad oer am gyfnod o amser, a thrwy hynny oedi'r amser i syrthio i gysgu neu achosi cwsg dwfn. Felly, dylai pawb brynu Cwilt gyda inswleiddio da a chynhesrwydd.